COACHED BY SIF HOLTEN


GØR NOGET RIGTIG GODT FOR DIG SELV   … BOOK EN COACHING-SESSION !


FRA TANKE

TIL HANDLING

-

fra handling til forandring og forvandling

HER KAN DU HØRE LIDT OM AT BLIVE COACHET:

Feedback :

”Startede coaching hos Sif da jeg stod midt i et hårdt skilsmisseforløb. Sif hjalp mig til at forstå mine reaktionsmønstre og voldsomme følelser. I sparring med Sif fandt jeg frem til nogle mål, der kunne genskabe glæde i mit liv og langsomt kunne jeg tage små skridt til at overskue fremtiden. Sifs tillidsfulde og empatiske væsen fik mig til at føle mig fuldstændig tryg i vores samtaler og jeg flyttede mig ret meget i forløbet og fik troen på mig selv tilbage, så jeg nu er godt på vej i mit nye liv. Sif har været en fantastisk støtte igennem min største livskrise – jeg kan kun anbefale et forløb hos Sif”

Læs flere feedbacks i bunden af siden


Som menneske kan vi meget mere, end vi tror, bare vi  finder motivationen, får  støtte og bevarer fokus.

 

Coaching er en samtale på højt plan, hvor jeg som coach støtter og opmuntrer dig til at være den, du ønsker at være, og opnå det, du ønsker og drømmer om;coaching hjælper dig med at komme mere i balance og blive den bedste udgave af dig!

 

specialer: 

 

SORG & KRISE

Har du oplevet at være i krise eller at miste en, der var tæt på dig, kan jeg som cert. mastercoach og stresscoach hjælpe dig positivt videre i livet. OFTE KAN VI OPLEVE, AT VI EFTER ET TERAPIFORLØB STADIG MANGLER VÆRKTØJER TIL AT KOMME VIDERE.  COACHING ER ET FANTASTISK GODT OG EFFEKTIVT VÆRKTØJ TIL AT SKABE RETNING I LIVET OG DET AT MÆRKE DEN FEDE ENERGI, NÅR VI HANDLER PÅ DET, VI ØNSKER OG HAR LYST TIL.  COACHING KAN HJÆLPE DIG MED AT FINDE MERE RO, MERE GLÆDE OG ACCEPT.

 

Hør min historie om at miste min mor tidligt,  om alene-følelsen

 og om mit drive som master coach:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hvis du har mistet én tæt på dig, så tjek denne Facebook-side "Voksne & Sorg", hvor der løbende vil være opslag om sorg,

 

 

 

 

 

 

Eller find den lukkede Facebook-gruppe "Voksne & Sorg", hvor du kan finde støtte og opslag fra andre, der også har oplevet at miste en af deres nærmeste. Jeg vil komme med opslag løbende i gruppen.

 

 

STRESS

Som stresscoach  kan jeg hjælpe dig af med din stress. Det er et samtaleforløb på 7 samtaler, ca. 1 samtale pr. uge . Du vil blive  afstresset og mere robust over for fremtidig pres og stressende situationer.

med Stresscoaching vil du få mere psykisk og fysisk overskud. Du vil lære dine symptomer at kende, finde og tackle stressårsager, skabe en  hverdag og et  liv uden overbelastning og alvorlig stress. Klik her for mere om stresscoaching.

 

 

LIVSDRØMME

Som coach hjælper jeg dig med at tage din livsdrøm og ønsker alvorligt - at gå fra tanke til handling … og fra handling til forandring og forvandling. det at mærke, at livet former sig efter dine drømme og ønsker, er den mest fantastiske følelse, man kan have. lige dér giver det hele bare giver mening!

 

Hør min historie om at forfølge en forfatter-drøm , om behovet for støtte

 og hvad jeg som Mastercoach kan tilbyde dig:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ANDRE EMNER AT BLIVE COACHET PÅ

som coach har jeg adskillige coachingværktøjer, jeg gør brug af. Du kan blive coachet på større mål, som f.eks. indre ro, glæde, sundhed, livsdrøm, arbejdsmål, og mere almindelige dagligdagsmål, som f.eks. at gøre starten på dagen god, at motionere dagligt, integrere din kreativitet i dagligdagen, forbedre relationer, mm.

 

Som coach gør jeg brug af coachingværktøjer og  stiller dig relevante og reflekterende spørgsmål. Med mine særlige spørgsmål og dine svar vil vi finde frem til, hvad der forhindrer dig i at komme videre med det, du gerne vil, og hvordan du kommer ud over dine forhindringer, så du kan skabe de ønskede positive forandringer i dit liv. Du vil kunne holde fokus på dit mål og se muligheder frem for begrænsninger.

 

Når du bliver coachet, vil du skulle arbejde med dit mål og være i proces over tid. Coaching er lig med udvikling - nogle gange kræver det blot én coaching-session, men som regel vil det kræve nogle sessioner over tid.     

 

DEN ENESTE, DER IKKE KAN SE DIG, ER DIG SELV. DERFOR KAN DET VÆRE EN STOR HJÆLP AT BLIVE COACHET.

 

SES VI?

 

Klik her for bestilling af en coaching-session

 

Eller send mig en besked:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

Feedback fra sifs klienter



”Startede coaching hos Sif da jeg stod midt i et hårdt skilsmisseforløb. Sif hjalp mig til at forstå mine reaktionsmønstre og voldsomme følelser. I sparring med Sif fandt jeg frem til nogle mål, der kunne genskabe glæde i mit liv og langsomt kunne jeg tage små skridt til at overskue fremtiden. Sifs tillidsfulde og empatiske væsen fik mig til at føle mig fuldstændig tryg i vores samtaler og jeg flyttede mig ret meget i forløbet og fik troen på mig selv tilbage, så jeg nu er godt på vej i mit nye liv. Sif har været en fantastisk støtte igennem min største livskrise – jeg kan kun anbefale et forløb hos Sif”


”Det har givet mig en indre ro, fået mig til at holde fokus, åbnet mit sind og gjort mig bevidst. Det har givet mig mulighed for at definere mål og arbejde med nogle ting; det har givet livskvalitet. Det positive under sessionerne har været, at jeg har fået tid til at svare. Jeg har følt en oprigtighed – det har ikke bare været noget for, at du som coach kunne få et kick ud af det. Du har heller ikke været på en lyserød sky, som jeg ellers har oplevet det hos de coaches, jeg har været ved før. Jeg har lært mere, end jeg selv ville ha’ kunnet nå frem til. … Jeg har fortalt mine venner, at jeg har fået en personlig coach! Og en af dem, som har været lidt langt ude efter en skilsmisse,  sagde ”sådan én har jeg også brug for!” … Coaching kan bruges, når hverdagen bliver triviel, og når der er brug for fornyelse – det er godt til at komme tilbage på sporet. Det må man gerne give sig selv en gang imellem ... man bør give sig selv den øjenåbner!”


"Jeg har været gennem to sessioner ved Coached By Sif Holten. Først en afklarende, da jeg var i tvivl om det præcise mål, jeg ønskede at blive coached på. Sessionen var både afklarende men også spændende, da punkter i min dagligdag blev selvfølgeligheder, hvor jeg tidligere kunne tvivle. Afklarende på den måde, at jeg efterfølgende var fuldt ud fokuseret på det enkelte mål, jeg ønskede at blive coached på efterfølgende.

Dette mål havde jeg tumlet med i mit hoved gennem længere tid, og jeg kom ikke videre, da emner trak i hver sin retning med lige stor kraft. I løbet af sessionen blev det afklaret for mig, hvilke emner jeg lagde størst vægt på, og konklusionen blev også her en selvfølgelighed.

Begge sessioner foregik i et roligt og behageligt tempo, og jeg følte en meget ærlig involvering fra Sif Holten i præcis mit mål. Jeg er meget imponeret over, hvor naturligt kommunikationen gennem sessionerne forløb, og jeg kan kun sige, at det at blive coached har virket som en af de mest naturlige måder til at blive afklaret i at nå et specifikt mål.

Begejstring, involvering, vedholdende, udfordrer, engageret, troværdig, tillidsskabende, …

er lige nogle af de ord jeg fagligt kommer til at tænke på fra sessionerne."


"Jeg oplevede at Sif var meget nærværende og meget forberedt, hun havde en rigtig god spørgeteknik, virkede meget interesseret i mig som person og jeg følte mig meget tryg hos hende.

Det gav mig en følelse af at jeg ikke var alene om at have det svært, og at jeg fik fokus på mange ting omkring mig selv, tænker meget anderledes efter coaching forløbet, har fået fokus på de tanker jeg har og hvorfor jeg har dem, jeg har oplevet det som et rigtig godt forløb, og er rigtig glad for at have haft det forløb hos Sif, fordi jeg har flyttet mig så meget, og fordi Sif har set mig fra mange sider og ikke kun en side. Jeg kan bestemt kun anbefale Sif som coach."


"tusind tak for sidst og for din store hjælp!

Du er en rigtig god coach, fedt at du følger op og at du gentager ting, der er blevet talt om tidligere, det giver følelsen af at du virkelig lytter og at der er fokus på coachee (i dette tilfælde mig :-), hvilket i min verden er en fantastisk egenskab og som adskiller dig fra mange andre coaches, jeg har mødt! Og så er det så dejligt motiverende at tale med dig, tak for det og fortsæt det gode arbejde, så mange andre også kan få glæde af dine kompetencer!!"


Coached by Sif Holten

Adr.: Skæring Skolevej 176, 8250 Egå

Tlf.: 26 19 90 86

Cvr.nr. 36834579

Facebook: Coached by Sif Holten

Hjemmeside: www.sifholten.dk

Copyright © All Rights Reserved